Uso de DVA, pala y sonda. Salva a tu compañero en una avalancha.
Aprenderás a seguir todos los pasos de forma detallada para poder realizar el rescate de un compañero en una avalancha de la forma más rápida y eficiente posible, evitando los errores más comunes que realiza la mayor parte de la gente.
Aprende las bases de la escalada indoor de la mano de los Hermanos Pou. Curso de introducción a la escalada en rocódromo donde mejoraras tu técnica de gestualidad, así como todos los elementos de seguridad para iniciarse en el mundo de la escalada.
Descargable PDF: “1. ESCALADA 1 INDOOR”
Descargable PDF: “2. Manual Petzl Esclada Rocódromo”
Sácale el máximo partido a tus entrenamientos a través de un plan de entrenamiento más científico. Descubre las claves que te harán mejorar más rápido de la mano de un entrenador de deportistas de alto rendimiento y de campeones de su casa.
La nutrición, la clave del éxito en deportes de resistencia. Conoce las técnicas y estrategias que utilizan los profesionales para sacar el máximo rendimiento de sus comidas explicados por la dietista-nutricionista de deportes Anna Grífols
Descargable PDF: “1. Nutrición 1”
Descargable PDF: “2. Nutrición 2”
¡Disfruta al máximo del Alpin Running! Sal de los caminos y muévete ágilmente por la cima de las montañas con la combinación perfecta del Alpinismo y el Trail run. Descubre los materiales deportivos más adecuados para tu experiencia.
Mejora tu forma de correr con Pau Capell. Descubre las técnicas de carrera de montaña que utiliza el campeón del mundo de Trail Running.
Perfecciona tu técnica de esquí siguiendo los consejos de Jordi Tosas y Inka Bellés. Descubre todos los detalles del material y mantenimiento para nuestros esquís con Toti Bes. Apúntate a cualquier experiencia que incluya nieve.
Desplázate por todo tipo de terrenos con una correcta gestión de riesgo de avalanchas. Utiliza los mejores indicadores y herramientas para planificar una ruta. No te olvides de cuestionar tus instintos y estate atento por si hay que cambiar de plan.
Perfecciona la técnica de escalada en hielo, roca y nieve con el uso del piolet y los crampones. Utiliza los anclajes y las reuniones para asegurarte y ascender correctamente. Una vez arriba, baja rapelando de la cima.
Descargable PDF: “3. Alpinismo 3”
Descargable PDF: “4. Manual Petzl Esclada en Hielo”
Escala corredores de nieve con piolet, crampones y cuerda. Adapta la técnica de progresión según el tipo de nieve y pendiente para escalar más fácilmente. Disfruta del Alpinismo invernal utilizando las técnicas de seguridad para correctas.
Iníciate a la montaña invernal con Jordi Tosas. Usa correctamente el piolet y los crampones durante el ascenso y conoce las técnicas de autodetención en bajada. Mejora tu rendimiento deportivo y comprende todas las técncias de seguridad en montaña.
Curso online senderismo: Las 5 claves del senderismo te darán las habilidades para hacer de tu actividad una experiencia única. Encuentra las mejores rutas y evita perderte. Todo sobre el material, orientación, técnica, meteorología y como evitar accidentes en la montaña.
Realiza tu actividad outdoor de forma segura con una previsión meteorológica de calidad. Toma tu propia decisión en base a un correcto análisis de las previsiones meteorológicas en tiempo real con el meteorólogo Gabi Pérez, epecialista en montaña.
Encuentra y planifica las mejores rutas de senderismo. Utiliza las técnicas de progresión, nutrición y entrenamiento para mejorar tu rendimiento deportivo y disfrutar al máximo de los senderos.
NO TE VUELVAS A PERDER. Conoce las técnicas para utilizar correctamente los instrumentos de orientación. Utiliza el mapa, la brújula y los dispositivos GPS para orientarte con precisión y localizar en qué punto te encuentras de la ruta.
Descubre el equipo y material de montaña que todo senderista debe llevar. Conoce como utilizarlo y cuando es necesario para practicar senderismo con seguridad. Protégete del peligro de la media montaña con el sistema de capas.
Aquí puedes descargar un PDF con material de soporte y resúmenes del curso:
Saca las mejores fotos de montaña con el móvil. Aprende las bases de la composición, las reglas de los tercios y como planificar un viaje de fotografía. Edíta y mejora tus fotos con el móvil. Sorprende a todo el mundo con el resultado.
Realiza todo tipo de vías ferratas con total seguridad. Reúne todos los recursos necesarios para disfrutar de la experiencia y descubre las técnicas que utilizan los profesionales como Blanca Cotoré, Lisi Roig para superar cualquier obstáculo.
Descargable PDF: “1. VIAS FERRATAS”
Descargable PDF: “2. Manual Petzl Vias Ferratas”
Consigue una primera impresión de todos los cursos que ofrece B4Experience y aventúrate a una nueva experiencia deportiva. Llénate los bolsillos de técnicas y consejos gratuitos para que puedas disfrutar aún más de tu deporte de montaña favorito.
Todas las claves que te harán sacar tu mejor versión deportiva. Consigue el pack de cursos de trail running (Trail Running, Alpin Running, Nutrición y Entrenamiento) explicados por Pau Capell, Jordi Tosas… Cumple tus objetivos con un solo click.
Descargable PDF: “1. TRAIL RUNNING”
Descarregable PDF: “2. ALPIN RUNNING”
Descargable PDF: “3. Nutrición 1”
Descargable PDF: “4. Nutrición 2”
Siente la montaña invernal y conoce los secretos que esconde. Escala por corredores de nieve, gestiona el riesgo de avalanchas y baja con los esquís de montaña con total seguridad. Llévate el equipo indispensable y utilízalo correctamente.
Descargable PDF: “1. Alpinismo 1”
Descargable PDF: “2. Alpinismo 2”
Descargable PDF: “3. Alpinismo 3”
Descargable PDF: “4. Manual Petzl Esclada en Hielo”
Las 5 claves del senderismo te darán las habilidades para hacer de tu actividad una experiencia única. Encuentra las mejores rutas y evita perderte. Todo sobre el material, orientación, técnica, meteorología y como evitar accidentes en la montaña
Aquí puedes descargar un PDF con material de soporte y resúmenes del curso:
Descargable PDF: 1. Material recomendado en Montaña”
Descargable PDF: 2. Orientación en Montaña”
Descargable PDF: 3. Planificar Rutas Senderismo”
Descargable Exel: 3. Cálculo de Tiempos”
Este sitio utiliza cookies. Si continúa navegando por el sitio, acepta nuestro uso de cookies.
Aceptar configuraciónOcultar solo notificaciónConfiguración generalPodemos solicitar que se establezcan cookies en su dispositivo. Usamos cookies para saber cuándo visita nuestros sitios web, cómo interactúa con nosotros, para enriquecer su experiencia de usuario y para personalizar su relación con nuestro sitio web.
Haga clic en los títulos de las diferentes categorías para obtener más información. También puede cambiar algunas de sus preferencias. Tenga en cuenta que bloquear algunos tipos de cookies puede afectar su experiencia en nuestros sitios web y los servicios que podemos ofrecer.
Estas cookies son estrictamente necesarias para brindarle los servicios disponibles a través de nuestro sitio web y para usar algunas de sus funciones.
Debido a que estas cookies son estrictamente necesarias para entregar el sitio web, rechazarlas tendrá un impacto en cómo nuestro sitio funciona. Siempre puede bloquear o eliminar las cookies cambiando la configuración de su navegador y forzando el bloqueo de todas las cookies en este sitio web. Pero esto siempre le pedirá que acepte/rechace las cookies cuando vuelva a visitar nuestro sitio.
Respetamos plenamente si desea rechazar las cookies, pero para evitar preguntarle una y otra vez, permítanos almacenar una cookie para eso. . Puede optar por no participar en cualquier momento u optar por otras cookies para obtener una mejor experiencia. Si rechaza las cookies, eliminaremos todas las cookies configuradas en nuestro dominio.
Le proporcionamos una lista de cookies almacenadas en su computadora en nuestro dominio para que pueda verificar qué almacenamos. Por motivos de seguridad, no podemos mostrar ni modificar las cookies de otros dominios. Puede verificarlos en la configuración de seguridad de su navegador.
Estas cookies recopilan información que se usa en forma agregada para ayudarnos a comprender cómo se usa nuestro sitio web o qué tan efectivas son nuestras campañas de marketing, o para ayudarnos a personalizar nuestro sitio web y nuestra aplicación para mejorar su experiencia.
Si no desea que realicemos un seguimiento de su visita a nuestro sitio, puede desactivar el seguimiento en su navegador aquí:
También utilizamos diferentes servicios externos como Google Webfonts, Google Maps y proveedores de video externos. Dado que estos proveedores pueden recopilar datos personales como su dirección IP, le permitimos bloquearlos aquí. Tenga en cuenta que esto podría reducir en gran medida la funcionalidad y la apariencia de nuestro sitio. Los cambios surtirán efecto una vez que vuelva a cargar la página.
Configuración de Google Webfont:
Configuración de Google Map:
Configuración de Google reCaptcha:
Incrustaciones de video de Vimeo y Youtube:
Puede leer sobre nuestras cookies y configuraciones de privacidad en detalle en nuestra página de Política de Privacidad.
B4Experience, política de privacidad
