Curs en línia senderisme per apendre a gestionar el risc en les teves sortides a la muntanya. Aprèn com prevenir els accidents i en cas de que succeixin, saber com actuar. Disfruta de la muntanya amb seguretat.
Aprèn tots els coneixements indispensables de la muntanya mitjana!
En aquest curs coneixeràs de la mà de Jordi Tosas els incidents i accidents més comuns a mitja muntanya i com podem evitar-los.
Analitzarem la gestió del RISC per prendre les decisions més adequades en tot moment.
Amb el Dr. Aguirre analitzarem les lesions més comunes a la pràctica del senderisme i com hem d’actuar en cas d’accident.
Més de 1,5 hores de vídeos i presentacions.
Aquest curs forma part del pack de cursos:
–Pack Senderisme. Totes les claus.
Obtén tot el pack a un millor preu amb tots el coneixements indispensables de la mitja muntanya.
Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que realitzen sortides a la muntanya i volen conèixer les eines per analitzar els riscos i perills que s’hi troben. I així, poder actuar amb responsabilitat.
Senderisme 5 - Evitar accidents a muntanya
| 1 |  |
RISC i PERILL – Les nostres capacitats i habilitats seran determinantsEl risc i el perill són conceptes diferents però relacionats. Exposar-se a un perill és arriscat. Tot de resumeix en les nostres capacitats. |
6 min. |
| 2 |  |
INCIDENTS a MUNTANYA – Com hem de GESTIONAR-LOS correctament“Cap situació és tan greu que no sigui susceptible d’empitjorar”. Saber gestionar els incidents és fonamental. |
4 min. |
| 3 |  |
PERDRE’S a la MUNTANYA – DESCENDRE ens pot salvar la vidaSaber actuar davant de la situació de pèrdua ens pot salvar la vida. Les baixes temperatures solen ser la causa de moltes morts. |
3 min. |
| 4 |  |
El vent i l’efecte WIND CHILD – Situacions EXTREMESEl vent produeix sensacions tèrmiques (Wind Child) molt baixes. Prevenir-ho serà clau per a la sortida. |
3 min. |
| 5 |  |
ALTES TEMPERATURES – Cops de CALOR i DESHIDRATACIONSLes altes temperatures són la principal font dels cops de calor i les deshidratacions. Exposar-nos no serà el més intel·ligent. |
2 min. |
| 6 |  |
El GEL – Com DESPLAÇAR-NOS sense relliscarTrobar gel al camí pot dificultar el nostre desplaçament. Per moure’ns correctament, haurem de patinar. |
4 min. |
| 7 |  |
CREUAR UN RIU – Els 2 FACTORS a tenir en comptePer creuar un riu cal tenir en compte 2 factors: la temperatura i l’alçada del cabal. |
3 min. |
| 8 |  |
ACTITUD davant una tempesta – Evita els RAIGSL’actitud que hem d’adoptar davant d’una tempesta es veurà condicionada per la presència de raigs. No atraure’ls, serà la nostra prioritat. |
5 min. |
| 9 |  |
ACTITUD davant la PLUJA – PRESERVAR la TEMPERATURA del nostre cosUna actitud preventiva davant de la pluja ens serà de gran ajuda. Els seus efectes al cos i al terreny són molt perillosos. |
5 min. |
| 10 |  |
LESIONS més freqüents – Dr. AguirreEl Doctor Sergio Aguirre (traumatòleg del Centre mèdic Teknon) ens parla de les lesions més freqüents del senderisme. |
6 min. |
| 11 |  |
PREVENIR LESIONS – Què cal conèixer?Per prevenir lesions, és molt important conèixer l’activitat, el terreny i la meteorologia. |
3 min. |
| 12 |  |
MALAMENT D’ALÇADA – Haurem DESCENDRE o DESCANSAR?El mal dalçada pot alterar el funcionament del nostre organisme. Baixar serà el moviment de precaució davant l’amenaça. |
8 min. |
| 13 |  |
PREVENIR EL MALAMENT D’ALÇADA – Mètode d’ACLIMATACIÓAclimatar-nos serà el mètode que farem servir per prevenir el mal d’alçada. Tot i així, estarem exposats al risc de patir-ho. |
4 min. |
| 14 |  |
MÈTODE P.A.S. – Protegir, Avisar i SocórrerCom actuem davant d’un accident? El Dr. Aguirre ens donarà l’ordre i les prioritats que cal seguir. |
4 min. |
| 15 |  |
FARMACIOLA – El que hem de portar per PRIMERS AUXILISQuè hem de portar a la farmaciola? Hi ha alguns elements que no ens podem oblidar. |
3 min. |
| 16 |  |
AVISTAMENT D’UN ÓS – Com hem d’actuar?Toni Batet, tècnic del Parc Natural de l’Alt Pirineu ens explica com cal actuar en cas de trobar-nos un ós. |
8 min. |
| 17 |  |
TEST, valida tot allò aprèsValora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria |
10 min. |
El nostre Staff està format per professionals d’acreditada experiència al seu terreny que et transmetran tots els seus anys de coneixements en un format 100% flexible.
Així mateix ens donem suport en col·laboradors i marques de prestigi internacional perquè ens aportin els seus coneixements tècnics.
