Curs en línia

Pack Alpinisme – Tota la Muntanya Hivernal

Name: Pack Alpinisme
SKU: 22660
Price: 80.00 EUR
Availability: InStock

Tot sobre Alpinisme, Allau i Skimo

Sent la muntanya hivernal i coneix els secrets que amaga. Escala per corredors de neu, gestiona el risc d’allaus i baixa amb els esquís de muntanya amb total seguretat. Emporta’t l’equip indispensable i fes-lo servir correctament.

4,9

4,9 de 5 estrelles (basat en 160 ressenyes)

160€ 80€

COMPRAR AQUEST CURS

COMENÇA 15 DIES GRATIS*

REGALA AQUEST CURS

DETALLS CONTINGUT INSTRUCTORS Veure Classe Gratis

PUNTS CLAU

Activitat: Alpinisme, Esquí de Muntanya
Classes: 135
Durada: 18h dedicació / 9h vídeos
Tipus: Tots els nivells
Idioma: Català
Subtítols: Català
Recursos descarregables: Sí
Diploma: Sí

EL QUE APRENDRÀS

Coneixements bàsics d’alpinisme.
Escalar en corredors de neu
Gestió del risc d’allaus.
Tècniques d’esquí de muntanya.

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Aprèn tots els coneixements indispensables de la muntanya hivernal!

Pack complet que agrupa tots els cursos i coneixements de la MUNTANYA INVERNAL. Ideal per a tots aquells amants de la munyanya que gaudeixen de les sortides a la muntanya a l’hivern.

El pack inclou els cursos de:
–Alpinisme nivell 1: Iniciació a la muntanya hivernal
–Alpinisme nivell 2: Escalar en corredors de neu
–Alpinisme nivell 3: Escalar en gel, roca i neu
–Esquí de muntanya, totes les claus
–Gestió del risc d’allaus

A QUI VA DIRIGIT

Aquest curs va dirigit a tots els amants de la muntanya que tant vulguin iniciar-se al món de la muntanya hivernal com als que vulguin adquirir coneixements i tècniques més profundes per poder anar més segurs i treure el màxim rendiment de l’activitat.

Alpinisme NIVELL 1 - Iniciació a la muntanya hivernal.

1	Alpinisme 1. Què TROBARÀS en aquest curs. Un resum que centra els objectius, el temari del curs i els possibles coneixements previs i posteriors que pots realitzar amb nosaltres.	2 min.
2	Tipus de GRAMPONS, lleugers, automàtics, rígids, corretges… Tots els tipus de grampons, quins serveixen i quins no per a l’activitat que volem fer. Hi ha tres factors que cal tenir en compte.	8 min.
3	Evitar ACCIDENTS amb grampons. Ajustar les corretges i portar antiboot serà clau per evitar molts accidents amb grampons.	2 min.
4	Importància de l’ANTIBOOT per a grampons. La importància de l’antiboot i les conseqüències d’alguns trucs casolans.	3 min.
5	Com MANTENIR els meus grampons. Tot el material es desgasta al llarg del temps. Fer un manteniment serà imprescindible per allargar-ne la vida útil.	5 min.
6	Tipus de PIOLETS, tècnics, alpinisme, travessia… Hi ha tres elements que caracteritzen els piolets. Escollir el més adequat dependrà de l’activitat que vulguem realitzar.	7 min.
7	Com MANTENIR el meu piolet. Llimar correctament el piolet i fer-li un bon manteniment ens permetrà treure’n més rendiment.	5 min.
8	Reflexió sobre PORTAR LLIGAT el piolet. Portar el piolet lligat té avantatges i inconvenients. Abans de prendre una decisió n’hem de valorar les conseqüències.	3 min.
9	Caminar amb grampons, TÈCNICA FRANCESA de progressió. Per fer una correcta progressió utilitzant la tècnica francesa, necessitarem clavar totes les puntes i alinear la gambada amb el nostre centre de gravetat.	4 min.
10	Caminar amb grampons, ALTRES TÈCNIQUES de progressió. Hi ha dues tècniques de progressió alternatives que també podem utilitzar en ascensos.	1 min.
11	AUTODETENCIÓ amb piolet, aturar-se en una caiguda. La nostra reacció en el primer segon de caiguda serà decisiu per al desenllaç. Tenir el piolet en una posició correcta ens pot salvar la vida.	2 min.
12	EXEMPLES d’autodetenció amb piolet. Assimilar i automatitzar els sistemes de parada segons la posició inicial de caiguda serà imprescindible per autoaturar-nos.	3 min.
13	AUTODETENCIÓ sense piolet, també et pots aturar. Hem d’utilitzar els grampons per frenar una caiguda? Clavar els grampons no serà una bona idea. Per contra, ens haurem d’ajudar dels bastons.	4 min.
14	Alguns TRUCS IMPRESCINDIBLES a la muntanya nevada. Coneix els trucs de desament del material que et permetran guanyar en velocitat i comoditat.	5 min.
15	TEST, valida tot allò après. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.

Alpinisme NIVELL 2 - Escalar en corredors de neu.

1	Alpinisme 2. Què TROBARÀS en aquest curs. En aquest curs trobareu totes les tècniques d’escalada en corredors de neu.	1 min.
2	Tipus de CORDES , simples, dobles, bessones… Trobar les cordes que s’adaptin millor a cada tipus d’activitat serà imprescindible per anar ben assegurats. Coneix els avantatges i els desavantatges de cadascun.	10 min.
3	NUS VUIT, nusos imprescindibles escalada. En escalada, conèixer com fer els nusos de seguretat és imprescindible. El vuit és el que té més importància.	3 min.
4	NUS CUA DE VACA, com unir dues cordes. Com hem d’unir dues cordes? La cua de vaca és la resposta.	2 min.
5	NUS BALLESTRINC, com ancorar-se a una reunió. Per ancorar-nos en una reunió utilitzarem el nus Ballestrinc. Aquest ens permetrà regular la longitud de la corda.	3 min.
6	NUS MACHARD escalada i ràpel. El nus machard serà l’encarregat d’assegurar-nos en un ràpel per la capacitat de bloqueig i antibloqueig.	3 min.
7	ANCORATGE d’escalada en neu. Si ens trobem a un corredor i no tenim on muntar una reunió, la neu serà el nostre objectiu.	7 min.
8	Com fer un BOLET DE NEU. Descobreix com muntar un bolet de neu i quan han de ser utilitzats.	7 min.
9	Escalar CANALS i CORREDORS de neu. Per escalar corredors de neu de manera correcta haurem de conèixer les tècniques gestuals segons pendents i tipus de neu.	4 min.
10	PREPARAR-SE per pujar corredors. Abans de pujar un corredor hauràs d’estar ben equipat. Tenir un control de tot el material serà fonamental per començar a pujar-hi.	3 min.
11	Protegir-se de CAIGUDES de dalt en corredors. Escalar un corredor és perillós, per això és molt important protegir-se de possibles caigudes. Saber per on escalar-ho serà determinant.	3 min.
12	Més TRUCS imprescindibles per ESCALAR a l’hivern Hi ha molts trucs de plegat de material que permeten permet guanyar en seguretat, velocitat i comoditat.	5 min.
13	TEST, valida tot allò après.	10 min.

Alpinisme NIVELL 3 - Escalar en gel, roca i neu.

1	Alpinisme 3. Què TROBARÀS en aquest curs. En aquest curs trobaràs tots els conceptes desenvolupats de la tècnica de seguretat i la tècnica gestual a la muntanya hivernal.	1 min.
2	Com utilitzar el PIOLET correctament al GEL. Per ancorar el piolet al gel cal el moviment de canell. El dit polze i el dit petit seran imprescindibles per realitzar el moviment correcte.	3 min.
3	Com utilitzar GRAMPONS correctament al GEL. No utilitzar la tècnica correcta per clavar els grampons et suposarà un esforç addicional. En el pitjor dels casos, pots arribar a caure.	3 min.
4	Tècnica de PIOLET TRACCIÓ en gel i alternatives. Quina és la millor tècnica de progressió amb piolet? Descobriu quin correspon al vostre nivell.	4 min.
5	Escalada amb TERRENY MIXT, roca i gel. Combinar roca i gel és tot un art. Alguns detalls de qualitat us ho faran més fàcil.	4 min.
6	Com posar un CARGOL DE GEL. Descobreix tots els passos per col·locar correctament un cargol al gel de forma fàcil i segura.	4 min.
7	Com MUNTAR REUNIÓ en gel. És fonamental aprendre a muntar una reunió en gel de manera correcta i segura. Molta de la informació que trobem a internet és errònia.	6 min.
8	Ràpel de gel, ABALAKOV 1. Tècnica detallada de com fer un ràpel en gel sense necessitat d’abandonar el material.	5 min.
9	Ràpel en gel, ABALAKOV 2. Però realment puc fer un ràpel d’un petit forat al gel?	2 min.
10	Utilitzar FRIENDS i FISURERS correctament. Les parets de roca tenen grans opcions per protegir-te d’una caiguda. Sabrem col·locar el friend i l’empotrador correctament?	3 min.
11	Els QUATRE ERRORS en col·locar FRIENDS. Evita els quatre errors més comuns en col·locar un friend.	3 min.
12	ANCORATGES NATURALS, pont de roca. Aprofiteu totes les opcions que us dona la roca; l’anclament natural per excel·lència.	1 min.
13	MUNTAR REUNIÓ amb friends en roca. Descobreix tots els passos per fer una reunió en roca amb assegurances flotants. Buscar el lloc ideal on ancorar-nos serà clau.	5 min.
14	Com ASSEGURAR a Escalada, SEGON de cordada. No és el mateix assegurar el primer que el segon de la cordada. Usar el revers de manera correcta minimitzarà l’impacte a la reunió.	2 min.
15	Com ASSEGURAR a Escalada, PRIMER de cordada. Com hem d’assegurar el primer de la cordada?	1 min.
16	DOS TRUCS imprescindibles en escalada en GEL. L’escalada en gel és molt perillosa. Valorar-ne les conseqüències en cada situació és necessari. Utilitza aquests dos trucs.	2 min.
17	RÀPEL ABANDÓ, corda simple. Sempre arriba el moment que cal fer un ràpel d’abandó. Com ho hem de fer amb corda simple?	3 min.
17	TEST, valida tot allò après.	10 min.

Allaus: Els 3 factors clau.

1	Presentació del curs Presentació del curs de “Gestió del risc d’allaus. Part online de l’STA1 by Avalanche Canada.” Qui sóc?	2 min.
2	Els SIS OBJECTIUS del curs. Els riscos de quedar atrapats en una allau, les possibles conseqüències i les tècniques que utilitzarem per minimitzar-les.	2 min.
3	El TRIANGLE de les ALLAUS – TRES factors clau. El triangle de les allaus ens permetrà identificar el grau de perill al terreny. Tres són els factors que cal tenir en compte.	2 min.
4	TEST 1: Introducció a la GESTIÓ en terreny d’ALLAUS. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.
5	Les SIS TRAMPES de la MENT – La decisió correcta. El 93% dels accidents mortals ocorren per les nostres pròpies decisions. Conèixer els sis paranys mentals i no deixar que ens condicionin serà clau per prendre decisions correctes.	5 min.
6	Trampes HEURÍSTIQUES – Les Dreceres del nostre cervell. Prendre les decisions més encertades és complicat. Per això, no haurem de deixar que les trampes heurístiques ens juguin una mala passada.	5 min.
7	Com gestionar el risc. Tenir clares totes les variables que amplifiquen o redueixen el risc és fonamental per poder-lo gestionar.	5 min.
8	TEST 2: El factor humà. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.
9	La SEGURETAT del TERRENY – El nostre principal ALIAT. El terreny és uns dels factors del triangle de les allaus. Conèixer-ho, ens permetrà gestionar-ho millor.	1 min.
10	Les TRES PARTS d’una ALLAU. Saber identificar les diferents parts que componen una allau és necessari.	1 min.
11	BANDES d’elevació del TERRENY Hi ha tres bandes d’elevació del terreny. L’alpina sol ser el punt de partida de la majoria d’allaus.	2 min.
12	ANGLE de la PENDENT – Principal factor d’ALLAUS. Hi ha factors particulars que ajuden a determinar la gravetat del terreny a l’allau. L’angle del pendent n’és un.	3 min.
13	MIDA i FORMA DEL LLOC – L’art de trobar una RUTA. La mida i forma de l’allau és proporcional a la mida del pendent. Trobar la ruta perfecta és un art.	3 min.
14	RUGOSSITAT del TERRENY i la cobertura forestal. La rugositat del terreny i la cobertura forestal seran claus per afavorir la possibilitat d’allau.	3 min.
15	Mapes ATES – Planificació de la RUTA. El dia abans de la sortida, agafar un mapa ATES és la millor opció per planificar correctament el recorregut.	3 min.
16	TRAMPES del TERRENY – I si ens quedem atrapats? Els paranys del terreny són elements que sempre haurem d’incloure a la nostra planificació.	2 min.
17	TEST 3: El terreny. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.
18	DESENCADENANTS de les ALLAUS – Naturals i humans. Tots sabem quines són les conseqüències d’una allau. Però, i els seus desencadenants?	3 min.
19	ALLAUS segons el tipus de SORTIDA i la NEU – Classificació. Podem distingir els tipus d’allaus segons el tipus de sortida i l’estat de la neu. Identificar-les correctament és indispensable.	4 min.
20	Les CAPES del MANTELL NIVAL. La neu que es diposita en una pendent està compost de diferents capes. Tot el conjunt el coneixem com a mantell nival.	3 min.
21	Els CINC PROBLEMES típics de les ALLAUS. Hi ha cinc problemes típics de les allaus. Identificar-los serà clau.	8 min.
22	MIDA de les ALLAUS – Les CINC ESCALES. Classifiquem les allaus en cinc escales de mida. Les seves conseqüències poden ser devastadores.	2 min.
23	FORA PISTES a estacions d’ESQUÍ. El forapistes a estacions d’esquí és un terreny susceptible a allaus.	1 min.
24	Les CINC SENYALS d’alerta. La muntanya ens sol donar unes pistes del que pot arribar a passar. Haurem de parar esment a les cinc senyals d’alerta.	5 min.
25	Com IDENTIFICAR l’activitat d’ALLAUS en un TERRENY. Com podem detectar si hi ha hagut allaus? La vegetació ens donarà resposta.	1 min.
26	TEST, valida tot allò après.	10 min.

Avaluació del perill d’allaus.

1	El BPA – Butlletí de perill d’allaus. El butlletí de perill d’allaus és un informe pràctic a gran escala. Els seus indicadors us donaran pistes que no us podeu perdre.	5 min.
2	EXEMPLE PRÀCTIC de BPA. Exemple pràctic per comprendre el BPA.	4 min.
3	AVALUATOR 2.0 – Part 1. L’avaluator 2.0 està dissenyat per ajudar-nos a prendre decisions. Tot i així, la darrera paraula la tenim nosaltres.	4 min.
4	AVALUATOR 2.0 – Part 2. És segur el terreny que vull recórrer? L’avaluator 2.0 ens ajudarà a identificar-lo.	5 min.
5	PLANIFICAR la RUTA – Procés diari. Abans d’aventurar-nos cal fer una planificació de la ruta. Seguir el procés diari evitarà que ens deixem algun cap sense lligar.	5 min.
6	VERIFICAR les CONDICIONS – Procés diari. Verificar les condicions del terreny és el quart punt del procés diari. Aquest ens servirà per validar la informació del BPA.	1 min.
7	Hàbits de CIRCULACIÓ per la MUNTANYA. Tenir bons hàbits de circulació evitarà molts potencials incidents. Descobriu quins són!	4 min.
8	Estratègia per REDUIR el RISC i la INCERTESA. Per reduir el risc d’allau cal tenir en compte quatre factors. Si no és així, serem exposats al perill.	3 min.
9	REFLEXIONS – Després de la sortida. Per millorar el nostre nivell d’experiència és fonamental fer una reflexió general després de la sortida.	2 min.
10	HOMEOSTASIS del risc. Quina percepció tenim de nosaltres mateixos? I davant el risc?	1 min.
11	PROTOCOL 3X3 – Presa de decisions. Entendre el que està passant no n’hi ha prou, cal seguir un protocol. Aquest protocol es coneix com el 3×3.	6 min.
17	TEST 5: Avaluació del perill d’allaus. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.

Bases de l´esquí de muntanya.

1	INTRODUCCIÓ a l’esquí de muntanya Què trobaràs en aquest curs? Aquí trobaràs totes les tècniques base perquè puguis realitzar de la manera més correcta i amb la màxima eficàcia possible les diferents tècniques de progressió en esquí de muntanya.	2 min.
2	QUÈ HAS DE SABER abans de començar a fer SKIMO. Entendre per on estem movent i les limitacions d’aquest curs és fonamental per evitar accidents. La muntanya nevada és un terreny hostil, amb saber esquiar no n’hi ha prou	3 min.
3	Com posar correctament les PELLS de FOCA. Quins tipus de pells hi ha i quines són les més adequades per a cada ús. Com evitar errors en col·locar les pells de foca una o diverses vegades.	5 min.
4	Com TREURE les pells de foca. Com treure i doblegar fàcilment les pells de foca en qualsevol situació meteorològica. El primer pas per no tenir problemes a la següent pujada.	2 min.
5	Solucionar QUATRE PROBLEMES, pells de foca. Evitem els problemes més comuns: pans de neu, manca d’adherència… i porta el material mínim per treure’t d’un dels problemes més comuns a l’esquí de travessa.	2 min.
6	Com evitar forats sota les pells. Alguns trucs per evitar els problemes més comuns: pans de neu a les pells i minimitzar-ne el pes.	3 min.
7	COL·LOCAR fàcilment les FIXACIONS. Les fixacions lleugeres són genials, pesen molt menys que les antigues fixacions. Només tenen un problema, fins que els hi agafes la pràctica costa una mica que els dos pins entrin als forats de la bota.	4 min.
8	Com SUBJECTAR els bastons d’esquí. Com fer servir les dragoneres dels bastons d’esquí. Són de gran ajuda però en funció de la situació és millor no fer-les servir per seguretat, veurem quan.	3 min.
9	TÈCNICA i MOVIMENTS correctes en esquí de muntanya. La base de tots els moviments de pujada s’aprèn en pla. Controlant correctament aquesta tècnica aconseguirem controlar tota la base de la progressió a la pujada.	5 min.
10	TÈCNICA d’skimo en PUJADA. Pujades n’hi ha de molts tipus, veurem la tècnica general correcta. Tots els detalls de la tècnica de progressió en pla aplicats a les pujades.	2 min.
11	Pujar amb esquís amb NEU PROFUNDA. Mirarem com afrontar la pujada de la manera menys cansada possible abans de la gran baixada. Les tècniques més adequades per a la neu profunda.	4 min.
12	Progressió terreny difícil skimo: NEU NO COHESIVA. Les tècniques més adequades per a neus difícils: la neu no cohesiva és la que en trepitjar llisca per la seva manca de consistència.	2 min.
13	Progressió terreny difícil skimo: NEU DURA. Les tècniques més adequades per a neus difícils: la neu dura. Pujar en neu dura implica el risc afegit d’una caiguda potencial.	3 min.
14	GIR BÀSIC en esquí de muntanya. Als girs es consumeix molta energia si no es fan correctament, una tècnica correcta i apurada és fonamental per arribar més alt i més lluny.	2 min.
15	Com fer la VOLTA MARIA. La volta maria o la convergència és el gir més comú de fer en una pujada d’esquí de muntanya. És un moviment molt més tècnic del que la majoria pensa.	4 min.
16	Volta Maria ALTERNATIVA amb esquís de FREERIDE. El principal problema quan portem esquís llargs o pesants és que fer els girs és esgotador. Simplement no estan fent correctament el gir.	2 min.
17	Volta Maria en NEU PROFUNDA. Quan hem d’obrir una trinxera perquè tenim un paquet de neu acabat de caure els girs de pujada poden ser més esgotadors que el plaer que estem esperant que arribi amb la baixada.	3 min.
18	Treure PELLS DE FOCA, passos a seguir. La tècnica correcta per treure les pells de foca detallada pas a pas. La primera temptació en arribar al cim és treure’ns els esquís i tranquil·lament treure les pells, però hi ha una altra forma molt més eficient per fer aquest canvi.	3 min.
19	TREURE pells de foca per DARRERE en esquís normals. Si creus que això dels canvis de pells ràpids no és possible pels teus esquís de Touring, estàs equivocat.	3 min.
20	Canvi RÀPID i de COMPETICIÓ a SKIMO. El canvi de pells més eficient és el de competició, aprèn tots els passos detalladament.	2 min.
21	TREURE esquís de muntanya en PENDENT fort. Tots els passos per treure’t els esquís i col·locar grampons amb seguretat en llocs exposats.	6 min.
22	COL·LOCAR esquís de muntanya en PENDENT fort. Tots els passos per posar-te els esquís amb seguretat a llocs exposats.	6 min.
23	Com COL·LOCAR els esquís a la MOTXILLA. Les diferents tècniques i detalls per guardar els esquís en funció de la situació en què ens trobem: El sistema de competició és el més ràpid tant per guardar com per treure els esquís de la motxilla.	2 min.
24	GUARDAR esquís a la MOTXILLA, altres TÈCNIQUES. Hi ha una tècnica que ens permet guardar i treure els esquís a qualsevol motxilla més ràpid que amb material de competició, explicarem la tècnica i veure quines limitacions té en comoditat.	4 min.
25	Com ESCOLLIR el millor ITINERARI amb esquí de muntanya. Escollir la ruta més adequada és un art, cal seguir uns conceptes bàsics i després practicar i practicar.	3 min.
26	Skimo a ESTACIONS D’ESQUÍ. Els avantatges i els riscos de fer skimo a estacions d’esquí. Les estacions són un lloc totalment crontolat i sense els riscos intrínsecs de la muntanya, com poden ser les allaus.	2 min.
27	PERILLS en esquí de muntanya: ARBRES. Evita els paranys del terreny: com traçar a les proximitats d’arbres per evitar accidents i allaus	2 min.
28	PERILLS en esquí de muntanya: ROQUES. Evita els paranys del terreny: com traçar a les proximitats de roques per evitar accidents i allaus.	3 min.
29	Com anar en GRUP en Esquí de muntanya. Progressar correctament en grup és la diferència entre incrementar la seguretat a la sortida i el desastre.	2 min.
30	TEST, valida tot allò après. Valora per tu mateix si has comprès correctament tota la teoria.	10 min.

Manteniment dels esquís.

1	Com REPARAR la Sola de l’esquí. Com més llisquis menys et canses. Descobreix com reparar la sola dels esquís.	3 min.
2	Com LIMAR cantells de l’esquí. Descobreix com llimar els dos cantells dels esquís. N’hi haurà prou amb una llima?	2 min.
3	Com ENCERAR els esquís. Troba els materials i els passos que cal seguir per encerar correctament els esquís. Tingues en compte els porus de la sola dels esquís.	6 min.
4	PELLS DE FOCA, què he de saber? Descobreix quins tipus de pells de foca hi ha i quina és la més òptima pels teus esquís.	5 min.
5	Pells de foca, canvi de COLA. Descobreix com canviar la cola de les pells de foca.	2 min.
6	EVITAR pans de neu als esquís Goteja la cera a la pell i passa la planxa perquè quedi ben líquida.	3 min.
7	MANTENIMENT d’esquís, més consideracions. Evita el desgast dels esquís amb bon manteniment.	3 min.

Material d´esquí.

1	Quin BASTÓ d’esquí de muntanya NECESSITO? Hi ha diversos tipus de bastons per fer esquí de muntanya. No és que uns siguin millors que altres, és que en funció de la teva tècnica, del tipus d’activitat que hagis de fer…	4 min.
2	Tipus de DRAGONERES per a esquí de muntanya. Ens ajudem a empènyer els bastons amb la dragonera. Però hi ha diferents tipus i hem de mirar quin és el que s’adapta millor a les nostres necessitats.	5 min.
3	Tipus de PUNTERES en bastons segons la neu. Si acostumem a anar per una zona de neus profundes no té res a veure per pujar per una estació d’esquí amb neu dura.	3 min.
4	Tipus de MATERIAL en BASTONS. El material dels nostres bastons per a esquí de muntanya té importants implicacions.	2 min.
5	La Talla dels bastons. T’explicarem tres tècniques diferents per decidir quina talla de bastons d’esquí de muntanya has d’escollir.	3 min.
6	Parts de les fixacions. Per escollir correctament el tipus de fixació que més s’ajusta al vostre tipus d’esquí és imprescindible primer entendre totes les parts de les diferents fixacions.	4 min.
7	Força a les fixacions. La majoria de les fixacions d’esquí de muntanya permeten regular la força de la fixació perquè saltin quan caiguem.	1 min.
8	Fixacions de competició. Detallem totes les parts i les prestacions que poden oferir els diferents models de fixacions de competició d’esquí de muntanya.	3 min.
9	Fixacions d’SPEED TOURING. Detallem totes les parts i les prestacions que poden oferir els diferents models de fixacions d’SPEED TOURING d’esquí de muntanya.	2 min.
10	Fixacions de TOURING. Detallem totes les parts i prestacions que poden oferir els diferents models de fixacions de TOURING amb esquí de muntanya.	3 min.
11	Fijaciones Freeride. Detallem totes les parts i prestacions que ofereixen les fixacions de Freeride. Troba’n els detalls i la tecnologia que les fa exclusives.	4 min.
12	LLIGAR esquís o posar FRENS en skimo? Troba els avantatges i els desavantatges dels tres sistemes de fixació i tria si lligar els esquís o posar frens.	6 min.

INTRUCTORS I COL·LABORADORS

El nostre Staff està format per professionals d’acreditada experiència al seu terreny que et transmetran tots els seus anys de coneixements en un format 100% flexible.

Així mateix ens donem suport en col·laboradors i marques de prestigi internacional perquè ens aportin els seus coneixements tècnics.