Curso online

Pack Alpinismo – Toda la Montaña Invernal.

Todo sobre Alpinismo, Avalanchas y Skimo.

Siente la montaña invernal y conoce los secretos que esconde. Escala por corredores de nieve, gestiona el riesgo de avalanchas y baja con los esquís de montaña con total seguridad. Llévate el equipo indispensable y utilízalo correctamente.

4,9

4,9 de 5 estrellas (basado en 160 reseñas)

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PUNTOS CLAVE

Actividad: Alpinismo, esquí de montaña.
Duración: 18h dedicación / 9h vídeos.
Tipo: Todos los niveles.
Idioma: Español.
Subtítulos: No.
Recursos descargables: Sí.
Diploma: Sí.

LO QUE APRENDERÁS

Conocimientos básicos de alpinismo.
Escalar en corredores de nieve.
Gestión del riesgo de avalanchas.
Técnicas de esquí de montaña.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

¡Aprende todos los conocimientos indispensables de la montaña invernal!

Pack completo que agrupa todos los cursos y conocimientos de la MONTAÑA INVERNAL. Ideal para todos aquellos amantes que disfrutan de las salidas a la montaña en invierno.

El pack incluye els cursos de:
–Alpinismo nivel 1: Iniciación a la montaña invernal
–Alpinismo nivel 2: Escalar en corredores de nieve
–Alpinismo nivel 3: Escalar en hielo, roca y nieve
–Esqui de montaña, todas les claves
–Gestión del riesgo de aludes

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Este curso va dirigido a todos los amantes de la montaña que tanto quieran iniciarse en el mundo de la montaña invernal como a los que quieran adquirir conocimientos y técnicas más profundas para poder ir más seguros y sacar el máximo rendimiento de la actividad.

Alpinismo NIVEL 1 - Iniciación a la montaña invernal.

1	Alpinismo 1. Qué ENCONTRARÁS en este curso. Un resumen que centra los objetivos, temario del curso y los posibles conocimientos previos y posteriores que puedes realizar con nosotros.	2 min.
2	Tipos de CRAMPONES, ligeros, automáticos, rígidos,correas… Todos los tipos de crampones, cuáles sirven y cuáles no para la actividad que queremos realizar. Hay tres factores que debemos tener en cuenta.	8 min.
3	Evitar ACCIDENTES con crampones. Ajustar las correas y llevar antiboot será clave para evitar muchos accidentes con crampones.	2 min.
4	Importancia del ANTIBOOT para crampones. La importancia del antiboot y las consecuencias de algunos trucos caseros.	3 min.
5	Cómo MANTENER mis crampones. Todo el material se desgasta a lo largo del tiempo. Hacer un mantenimiento será imprescindible para alargar su vida útil.	5 min.
6	Tipos de PIOLETS, técnicos, alpinismo, travesía… Hay tres elementos que caracterizan los piolets, escoger el más adecuado dependerá de la actividad que queramos realizar.	7 min.
7	Cómo MANTENER mi piolet. Limar correctamente el piolet y hacerle un buen mantenimiento nos permitirá sacarle mayor rendimiento.	5 min.
8	Reflexión sobre LLEVAR ATADO el piolet. Llevar el piolet atado tiene ventajas e inconvenientes. Antes de tomar una decisión debemos valorar las consecuencias.	3 min.
9	Andar con crampones, TÉCNICA FRANCESA de progresión. Para hacer una correcta progresión utilizando la técnica francesa, necesitaremos clavar todas las puntas y alinear la zancada con nuestro centro de gravedad.	4 min.
10	Andar con crampones, OTRAS TÉCNICAS de progresión. Existen dos técnicas de progresión alternativas que también podemos utilizar en ascensos.	1 min.
11	AUTODETENCIÓN con piolet, pararse en una caída. Nuestra reacción en el primer segundo de caída va a ser decisivo para el desenlace. Tener el piolet en una correcta posición nos puede salvar la vida.	2 min.
12	EJEMPLOS de autodetención con piolet. Asimilar y automatizar los sistemas de parada según la posición inicial de caída será imprescindible para autodetenernos.	3 min.
13	AUTODETENCIÓN sin piolet, también te puedes parar. ¿Debemos utilizar los crampones para frenar una caída? Clavar los crampones no será una buena idea. Por lo contrario, deberemos ayudarnos de los bastones.	4 min.
14	Algunos TRUCOS IMPRESCINDIBLES en la montaña nevada. Conoce los trucos de guardado del material que te permitirán ganar en velocidad y comodidad.	5 min.
15	TEST, valida todo lo aprendido. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría.	10 min.

Alpinismo NIVEL 2 - Escalar en corredores de nieve.

1	Alpinismo 2. Qué ENCONTRARÁS en este curso. En este curso encontrarás todas las técnicas de escalada en corredores de nieve.	1 min.
2	Tipos de CUERDAS, simples, dobles, gemelas… Encontrar las cuerdas que mejor se adapten a cada tipo de actividad será imprescindible para ir bien asegurados. Conoce las ventajas y las desventajas de cada una de ellas.	10 min.
3	NUDO OCHO, nudos imprescindibles escalada. En escalada, conocer cómo hacer los nudos de seguridad es imprescindible. El ocho es el que cobra más importancia.	3 min.
4	NUDO COLA DE VACA, como unir dos cuerdas. ¿Cómo debemos unir dos cuerdas? La cola de vaca es la respuesta.	2 min.
5	NUDO BALLESTRINQUE, como anclarse a una reunión. Para anclarnos en una reunión utilizaremos el nudo Ballestrinque. Este nos permitirá regular la longitud de la cuerda.	3 min.
6	NUDO MACHARD escalada y rápel. El nudo machard será el encargado de asegurarnos en un rápel por su capacidad de bloqueo y antibloqueo.	3 min.
7	ANCLAJE de escalada en nieve. Si nos encontramos en un corredor y no tenemos dónde montar una reunión, la nieve será nuestro objetivo.	7 min.
8	Cómo hacer una SETA DE NIEVE. Descubre como montar una seta de nieve y cuándo deben ser utilizadas.	7 min.
9	Escalar CANALES y CORREDORES de nieve. Para escalar corredores de nieve de forma correcta deberemos conocer las técnicas gestuales según pendientes y tipos de nieve.	4 min.
10	PREPARARSE para subir corredores. Antes de subir un corredor deberás estar equipado correctamente. Tener un control de todo el material será fundamental para empezar a subir.	3 min.
11	Protegerse de CAIDAS de arriba en corredores. Escalar un corredor es peligroso, por eso es muy importante protegerse de posibles caídas. Saber por dónde escalarlo será determinante.	3 min.
12	Más TRUCOS imprescindibles para ESCALAR en invierno. Hay muchos trucos de plegado de material que permiten permite ganar en seguridad, velocidad y comodidad.	5 min.
13	TEST, valida todo lo aprendido.	10 min.

Alpinismo NIVEL 3 - Escalar en hielo, roca y nieve.

1	Alpinismo 3. Qué ENCONTRARÁS en este curso? En este curso encontrarás todos los conceptos desarrollados de la técnica de seguridad y la técnica gestual en la montaña invernal.	1 min.
2	Cómo usar el PIOLET correctamente en HIELO. Para anclar el piolet en el hielo es necesario el movimiento de muñeca. El dedo pulgar y el meñique serán imprescindibles para realizar el movimiento correcto..	3 min.
3	Cómo usar CRAMPONES correctamente en HIELO. No usar la técnica correcta para clavar los crampones te va a suponer un esfuerzo adicional. En el peor de los casos puedes llegar a caer.	3 min.
4	Técnica de PIOLET TRACCIÓN en hielo y alternativas. ¿Cuál es la mejor técnica de progresión con piolet? Descubre cual corresponde a tu nivel.	4 min.
5	Escalada en TERRENO MIXTO, roca y hielo. Combinar roca y hielo es todo un arte. Algunos detalles de calidad te lo harán más fácil.	4 min.
6	Cómo poner un TORNILLO de HIELO. Descubre todos los pasos para colocar correctamente un tornillo en el hielo de forma fácil y segura.	4 min.
7	Cómo MONTAR una REUNIÓN en hielo. Es fundamental aprender a montar una reunión en hielo de forma correcta y segura. Mucha de la información que encontramos en internet es errónea.	6 min.
8	Rápel en hielo, ABALAKOV 1. Técnica detallada de como realizar un rápel en hielo sin necesidad de abandonar el material.	5 min.
9	Rápel en hielo, ABALAKOV 2. ¿Pero, realmente puedo hacer un rápel desde un pequeño agujero en el hielo?	2 min.
10	Utilizar FRIENDS y FISUREROS correctamente. Las paredes de roca tienen grandes opciones para protegerte de una caída. ¿Sabremos colocar el friend y el empotrador correctamente?	3 min.
11	Los cuatro ERRORES al colocar FRIENDS. Evita los cuatro errores más comunes al colocar un friend.	3 min.
12	ANCLAJES NATURALES, puente de roca. Aprovecha todas las opciones que te da la roca; el anclaje natural por excelencia.	1 min.
13	MONTAR REUNIÓN con friends en roca. Descubre todos los pasos para realizar una reunión en roca con seguros flotantes. Buscar el lugar ideal donde anclarnos será clave.	5 min.
14	Cómo ASEGURAR en Escalada, SEGUNDO de cordada. No es lo mismo asegurar al primero que al segundo de la cordada. Usar el reverso de forma correcta minimizará el impacto a la reunión.	2 min.
15	Cómo ASEGURAR en Escalada, PRIMERO de cordada. ¿Cómo debemos asegurar al primero de la cordada?	1 min.
16	DOS TRUCOS imprescindibles en escalada en HIELO. La escalada en hielo es muy peligrosa. Valorar las consecuencias en cada situación es necesario. Utiliza estos dos trucos.	2 min.
17	RÁPEL ABANDONO, cuerda simple. Siempre llega el momento que debemos hacer un rápel de abandono. ¿Cómo debemos hacerlo con cuerda simple?	3 min.
17	TEST, valida todo lo aprendido.	10 min.

Aludes: Los tres factores clave.

1	Presentación del curso. Presentación del curso “Gestión del riesgo de avalanchas. Parte online del STA1 by Avalanche Canada.” ¿Quién soy?	2 min.
2	Los SEIS OBJETIVOS del curso. Los riesgos de quedar atrapado en un alud, sus posibles consecuencias y las técnicas que utilizaremos para minimizarlas.	2 min.
3	El TRIÁNGULO de las AVALANCHAS – TRES factores clave. El triángulo de las avalanchas nos permitirá identificar el grado de peligro en el terreno. Tres son los factores que deberemos tener en cuenta.	2 min.
4	TEST 1: Introducción a la GESTIÓN en terreno de AVALANCHAS. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría.	10 min.
5	Las SEIS TRAMPAS de la MENTE – La decisión correcta. El 93% de los accidentes mortales ocurren por nuestras propias decisiones. Conocer las seis trampas mentales y no dejar que nos condicionen será clave para tomar decisiones correctas.	5 min.
6	Trampas HEURÍSTICAS – Los ATAJOS de nuestro cerebro. Tomar las decisiones más acertadas es complicado. Para ello, no deberemos dejar que las trampas heurísticas nos jueguen una mala pasada.	5 min.
7	Cómo GESTIONAR el RIESGO. Tener claras todas las variables que amplifican o reducen el riesgo es fundamental para poderlo gestionar.	5 min.
8	TEST 2: El factor humano. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría.	10 min.
9	La SEGURIDAD del TERRENO – Nuestro principal ALIADO. El terreno es unos de los factores del triángulo de los aludes. Conocerlo, nos permitirá gestionarlo mejor.	1 min.
10	Las TRES PARTES de una AVALANCHA. Saber identificar las diferentes partes que componen una avalancha es necesario.	1 min.
11	BANDAS de elevación del TERRENO. Existen tres bandas de elevación del terreno. La alpina suele ser el punto de partida de la mayoría de avalanchas.	2 min.
12	ÁNGULO de la PENDIENTE – Principal factor de AVALANCHAS. Hay factores particulares que ayudan a determinar la gravedad del terreno en la avalancha. El ángulo de la pendiente es uno de ellos.	3 min.
13	TAMAÑO y FORMA de la LADERA – El arte de encontrar una RUTA. El tamaño y forma de la avalancha es proporcional al tamaño de la pendiente. Encontrar la ruta perfecta es un arte.	3 min.
14	RUGOSIDAD del TERRENO y la cobertura forestal. La rugosidad del terreno y la cobertura forestal serán clave para favorecer la posibilidad de avalancha.	3 min.
15	Mapas ATES – Planificación de la RUTA. El día antes de la salida, tomar un mapa ATES es la mejor opción para planificar correctamente el recorrido.	3 min.
16	TRAMPAS del TERRENO – ¿Y si nos quedamos atrapados? Las trampas del terreno son elementos que siempre deberemos incluir en nuestra planificación.	2 min.
17	TEST 3: El terreno. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría.	10 min.
18	DESENCADENTANTES de las AVALANCHAS – Naturales y humanos. Todos sabemos cuales son las consecuencias de una avalancha. Pero, ¿y sus desencadenantes?	3 min.
19	AVALANCHAS según el tipo de SALIDA y la NIEVE – Clasificación. Podemos distinguir los tipos de avalanchas en función del tipo de salida y el estado de la nieve. Identificarlas correctamente es indispensable.	4 min.
20	Las CAPAS del MANTO NIVOSO. La nieve que se deposita en una pendiente está compuesta de distintas capas. Todo el conjunto lo conocemos como manto nivoso.	3 min.
21	Los CINCO PROBLEMAS típicos de las AVALANCHAS. Existen cinco problemas típicos de las avalanchas. Identificarlos será clave.	8 min.
22	TAMAÑO de las AVALANCHAS – Las CINCO ESCALAS. Clasificamos las avalanchas en cinco escalas de tamaño. Sus consecuencias pueden ser devastadoras.	2 min.
23	FUERA PISTAS en estaciones de ESQUÍ. El fuera pistas en estaciones de esquí es un terreno susceptible a avalanchas.	1 min.
24	Las cinco SEÑALES de alerta. La montaña nos suele dar unas pistas de lo que puede llegar a ocurrir. Deberemos prestar atención a las cinco señales de alerta.	5 min.
25	Como IDENTIFICAR la actividad de AVALANCHAS en un TERRENO. ¿Cómo podemos detectar si ha habido avalanchas? La vegetación nos dará respuesta.	1 min.
26	TEST, valida todo lo aprendido.	10 min.

Evaluación del peligro de avalanchas.

1	El BPA – Boletín de peligro de avalanchas. El boletín de peligro de avalanchas es un informe práctico a gran escala. Sus indicadores te darán pistas que no te puedes perder.	5 min.
2	EJEMPLO PRÁCTICO de BPA. Ejemplo práctico para comprender el BPA.	4 min.
3	AVALUATOR 2.0 – Parte 1. El avaluator 2.0 está diseñado para ayudarnos a tomar decisiones. Aún así, la última palabra la tenemos nosotros.	4 min.
4	AVALUATOR 2.0 – Parte 2. ¿Es seguro el terreno que quiero recorrer? El avaluator 2.0 nos ayudará a indentificarlo.	5 min.
5	PLANIFICAR la RUTA – Proceso diario. Antes de aventurarnos debemos hacer una planificación de la ruta. Seguir el proceso diario evitará que nos dejemos algún cabo sin atar.	5 min.
6	VERIFICAR las CONDICIONES – Proceso diario. Verificar las condiciones del terreno es el punto 4 del proceso diario. Este nos servirá para validar la información del BPA.	1 min.
7	Hábitos de CIRCULACIÓN por la MONTAÑA. Tener buenos hábitos de circulación evitará muchos incidentes potenciales. ¡Descubre cuales son!	4 min.
8	Estrategia para REDUCIR el RIESGO y la INCERTIDUMBRE. Para reducir el riesgo de avalancha debemos tener en cuenta cuatro factores. De no ser así, estaremos expuestos al peligro.	3 min.
9	REFLEXIONES – Después de la salida. Para mejorar nuestro nivel de experiencia es fundamental hacer una reflexión general después de la salida.	2 min.
10	HOMEOSTASIS del riesgo. ¿Qué percepción tenemos de nosotros mismos? y ¿ante el riesgo?	1 min.
11	PROTOCOLO 3X3 – Toma de decisiones. Entender lo que está ocurriendo no basta, se debe seguir un protocolo. Este protocolo se conoce como el 3×3.	6 min.
17	TEST 5: Evaluación del peligro de avalanchas. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría	10 min.

Bases del esquí de montaña.

1	INTRODUCCIÓN al esquí de montaña, ¿Qué encontrarás en este curso? Aquí vas a encontrar todas las técnicas base para que puedas realizar de la forma más correcta y con la mayor eficacia posible las distintas técnicas de progresión en esquí de montaña.	2 min.
2	QUÉ TIENES QUE SABER antes de empezar en el SKIMO. Entender por dónde nos estamos moviendo y las limitaciones de este curso es fundamental para evitar accidentes. La montaña nevada es un terreno hostil, con saber esquiar no es suficiente.	3 min.
3	Cómo poner correctamente las PIELES de FOCA. Qué tipos de pieles hay y cuales son las más adecuadas para cada uso. Cómo evitar errores al colocar las pieles de foca una o varias veces.	5 min.
4	Cómo QUITAR las pieles de foca. Cómo quitar y doblar fácilmente las pieles de foca en cualquier situación meteorológica. El primer paso para no tener problemas en la siguiente subida .	2 min.
5	Solucionar CUATRO PROBLEMAS, pieles de foca. Evita los problemas más comunes: zuecos, falta de adherencia… y lleva el material mínimo para sacarte de uno de los apuros más comunes en el esquí de travesía.	2 min.
6	Cómo EVITAR ZUECOS debajo las pieles. Algunos trucos para evitar los problemas más comunes: zuecos en las pieles y minimizar el peso de las mismas.	3 min.
7	COLOCAR fácilmente las FIJACIONES. Las fijaciones ligeras son geniales, pesan mucho menos que las antiguas fijaciones. Solo tienen un problema, hasta que le coges la práctica cuesta un poco de que los dos pines entren en los agujeros de la bota.	4 min.
8	Cómo SUJETAR bastones esquí. Cómo usar las dragoneras de los bastones de esquí. Son de gran ayuda pero en función de la situación es mejor no usarlas por seguridad, vamos a ver cuándo.	3 min.
9	TÉCNICA y MOVIMIENTOS correctos en esquí montaña. La base de todos los movimientos de subida se aprende en llano. Controlando correctamente esta técnica conseguiremos controlar toda la base de la progresión en la subida.	5 min.
10	TÉCNICA de skimo en SUBIDA. Subidas hay de muchos tipos, vamos a ver la técnica general correcta. Todos los detalles de la técnica de progresión en llano aplicados a las subidas.	2 min.
11	Subir con esquís con NIEVE PROFUNDA. Vamos a mirar cómo afrontar la subida de la forma menos cansada posible antes de la gran bajada. Las técnicas más adecuadas para la nieve profunda.	4 min.
12	Progresión terreno difícil skimo: NIEVE NO COHESIVA. Las técnicas más adecuadas para nieve difíciles: la nieve no cohesiva es la que al pisar se desliza por su falta de consistencia.	2 min.
13	Progresión terreno difícil skimo: NIEVE DURA. Las técnicas más adecuadas para nieves difíciles: la nieve dura. Subir en nieve dura implica el riesgo añadido de una potencial caída.	3 min.
14	GIRO BÁSICO en esquí de montaña. En los giros se consume mucha energía si no se hacen correctamente, una técnica correcta y apurada es fundamental para llegar más alto y más lejos.	2 min.
15	Cómo hacer la VUELTA MARÍA? La vuelta María o convergencia es el giro más común de hacer en una subida de esquí de montaña. Es un movimiento mucho más técnico de lo que la mayoría piensa.	4 min.
16	Vuelta Maria ALTERNATIVA con esquís de FREERIDE. El principal problema cuando llevamos esquís largos o pesados es que realizar los giros es agotador. Simplemente no están realizando correctamente el giro.	2 min.
17	Vuelta María en NIEVE PROFUNDA. Cuando tenemos que abrir una trinchera porque tenemos un paquetón de nieve terminada de caer los giros de subida pueden ser más agotadores que el placer que estamos esperando que llegue con la bajada.	3 min.
18	Quitar PIEL DE FOCA, pasos a seguir. La técnica correcta para quitar las pieles de foca detallada paso a paso. La primera tentación al llegar a la cima es quitarnos los esquís y tranquilamente sacar las pieles, pero hay otra forma mucho más eficiente para realizar este cambio.	3 min.
19	QUITAR piel de foca por DETRÁS en esquís normales. Si crees que esto de los cambios de pieles rápidos no es posible para tus esquís de Touring, estás equivocado.	3 min.
20	Cambio RÁPIDO y de COMPETICIÓN en SKIMO. El cambio de pieles más eficiente es el de competición, aprende todos los pasos detalladamente.	2 min.
21	QUITAR esquís de montaña en PENDIENTE fuerte. Todos los pasos para quitarte los esquís y colocar crampones con seguridad en lugares expuestos.	6 min.
22	COLOCAR esquís de montaña en PENDIENTE fuerte. Todos los pasos para ponerte los esquís con seguridad en lugares expuestos.	6 min.
23	Cómo COLOCAR esquís en MOCHILA. Las distintas técnicas y detalles para guardar los esquís en función de la situación en la que nos encontramos: El sistema de competición es el más rápido tanto para guardar como para sacar los esquís de la mochila.	2 min.
24	GUARDAR esquís en MOCHILA, otras TÉCNICAS. Existe una técnica que nos permite guardar y sacar los esquís en cualquier mochila más rápido que con material de competición, vamos a explicar la técnica y ver qué limitaciones tiene en comodidad.	4 min.
25	Cómo ELEGIR el mejor ITINERARIO en esquí de montaña. Escoger la ruta más adecuada es un arte, se han de seguir unos conceptos básicos y después practicar y practicar.	3 min.
26	Skimo en ESTACIONES DE ESQUÍ. Las ventajas y los riesgos de realizar skimo en estaciones de esquí. Las estaciones son un lugar totalmente controlado y sin los riesgos intrínsecos de la montaña, como pueden ser los aludes.	2 min.
27	PELIGROS en esquí de montaña: ÁRBOLES. Evita las trampas del terreno: cómo trazar en las proximidades de árboles para evitar accidentes y aludes.	2 min.
28	PELIGROS en esquí de montaña: ROCAS. Evita las trampas del terreno: cómo trazar en las proximidades de rocas para evitar accidentes y aludes.	3 min.
29	Cómo ir en GRUPO en Esquí de montaña. Progresar correctamente en grupo es la diferencia entre incrementar la seguridad en la salida y el desastre.	2 min.
30	TEST, valida todo lo aprendido. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría.	10 min.

Mantenimiento de los esquís.

1	Cómo REPARAR la Suela de los esquís. Como más deslices menos te cansas. Descubre como reparar la suela de los esquís.	3 min.
2	Cómo LIMAR los cantos de los esquís. Descubre cómo limar los dos cantos de los esquís. ¿Bastará con una lima?	2 min.
3	Cómo ENCERAR los esquís. Encuentra los materiales y los pasos a seguir para encerar correctamente los esquís. Ten en cuenta los poros de la suela de los esquís.	6 min.
4	PIELES DE FOCA, qué tengo que saber? Descubre qué tipos de pieles de foca hay y cuál es la más óptima para tus esquís.	5 min.
5	Pieles de foca, cambio de COLA. Descubre cómo cambiar la cola de las pieles de foca.	2 min.
6	EVITAR ZUECOS de nieve en los esquís. Gotea la cera en la piel y pasa la plancha para que quede bien líquida.	3 min.
7	MANTENIMIENTO de esquís, más consideraciones. Evita el desgaste de los esquís con un buen mantenimiento.	3 min.

Material de esquí.

1	¿Qué BASTÓN de esquí de montaña NECESITO? Hay varios tipos de bastones para realizar esquí de montaña. No es que unos sean mejores que otros, es que en función de tu técnica, del tipo de actividad que vayas a realizar…	4 min.
2	Tipos de DRAGONERAS para esquís de montaña. Nos ayudamos a empujar los bastones con la dragonera. Pero hay distintos tipos y tenemos que mirar cuál es el que mejor se adapta a nuestras necesidades.	5 min.
3	Tipos de PUNTERAS en bastones según la nieve. No tiene nada que ver subir por una estación de esquí con nieve dura o ir por una zona de nieves profundas.	3 min.
4	Tipos de MATERIAL en BASTONES. El material de nuestros bastones para esquí de montaña tiene importantes implicaciones.	2 min.
5	La Talla de los bastones. Te vamos a explicar tres técnicas distintas para decidir que talla de bastones de esquí de montaña tienes que escoger.	3 min.
6	Partes de las fijaciones Para escoger correctamente el tipo de fijación que más se ajusta a tu tipo de esquí es imprescindible primero entender todas las partes de las distintas fijaciones.	4 min.
7	Fuerza en las fijaciones. La mayoría de las fijaciones de esquí de montaña permiten regular la fuerza de la fijación para que salten cuando nos caemos.	1 min.
8	Fijaciones de competición. Detallamos todas las partes y prestaciones que pueden ofrecer los distintos modelos de fijaciones de competición de esquí de montaña.	3 min.
9	Fijaciones de SPEED TOURING. Detallamos todas las partes y prestaciones que pueden ofrecer los distintos modelos de fijaciones de SPEED TOURING de esquí de montaña.	2 min.
10	Fijaciones de TOURING. Detallamos todas las partes y prestaciones que pueden ofrecer los distintos modelos de fijaciones de TOURING en esquí de montaña.	3 min.
11	Fijaciones Freeride. Detallamos todas las partes y prestaciones que ofrecen las fijaciones de Freeride. Encuentra los detalles y la tecnología que las hace exclusivas.	4 min.
12	¿ATAR esquís o poner FRENOS en skimo? Encuentra las ventajas y las desventajas de los tres sistemas de fijación y elige si atar los esquís o poner frenos.	6 min.

INTRUCTORES Y COLABORADORES

Nuestro Staff está formado por profesionales de acreditada experiencia en su terreno que te transmitirán todos sus años de conocimientos en un formato 100% flexible.

Así mismo nos apoyamos en colaboradores y marcas de prestigio internacional para que nos aporten sus conocimientos técnicos.